脹肚吃木瓜食物好。木瓜除了美容養顔作用外,也是治療便秘的良方。木瓜中擁有豐富的消化酶和纖維素,對于胃脹氣治療效果顯著。而且,多吃木瓜可以美容以及緩解胃脹氣、口臭等問題。
還可以吃薄荷茶,它的作用包括安神醒腦、清火明目等作用,同樣也包括放松神經和緩解疲勞作用不等。在出現胃脹氣以及伴随幹嘔症狀出現時,可以多喝薄荷茶來緩解胃脹氣以及惡性等情況。不過,如果本身體質寒的人就不建議喝薄荷茶,以免引起腹瀉等問題。
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