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楊桃營養價值是什麼

知識 更新时间:2024-07-22 12:16:31

  1、楊桃含大量糖類及維生素,常食可補充機體營養,增強機體抗病能力。去除疲勞、有助消化。清咽利嗓。

  2、楊桃果中所含的果糖、葡萄糖易于被人體吸收,能及時補充能量,消除疲勞感。它所含的檸檬酸、蘋果酸等有機酸能提高胃液的酸度,促進食物的消化。當身體感到疲勞、消化不良、腹脹打嗝時,隻要吃個楊桃,症狀便能有所減輕。

  3、楊桃裡面含有特别多的果酸,能夠抑制黑色素的沉澱,能有效去除或淡化黑斑,并且有保濕的作用,可以讓肌膚變得滋潤、有光澤,對改善幹性或油性肌膚也有顯著的功效。将楊桃搗爛敷面,每次敷面10——15分鐘,有助于消除黑斑及面部黑色素。

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