道教的金光咒是打開“窮理盡性”心身合一的入道法門。從咒語中,是明确地闡述了道教的天人合一思想,天人感應思想。也是分明的闡述了“理入氣中,氣合理中”的元氣混元思想。道教的陽光三現,金光咒是最原始來源之處。曆來是師傳口訣中以“不傳六耳”的方式進行。
每日清晨卯時,面向正東站立(或端坐),用鼻深吸一口氣,将氣存入下丹田,暫閉莫呼,自然灌注周身片刻後,自然呼吸。用自己的真神意想乘五色祥雲,一閃之間到了太陽宮中,給太陽真君磕了三個頭,跪在太陽真君位前,默念金光神咒,畫金光符(自然呼吸.用真神默念默畫,随念随畫)。然後,用鼻息呼吸。意想腹内暖熙熙的金光随吸氣帶回,會感到下丹田,腎宮以及身腰腿全部發暖,如同太陽金光照射。
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