提到記憶力，大家就會聯想到記英語單詞，這大概是偏科生的噩夢吧！有多少人說自己的高考成績就是被英語給拖垮的。
了解記憶力，就可以更好地提高記憶力。
《被記憶改造的我們》是德國作者鮑裡斯·尼古拉·康拉德所著。他是德國神經科學家、記憶培訓師、記憶運動員、講師。曾獲世界記憶力錦标賽多項冠軍。
全書圍繞記憶展開了四個部分，分别是記憶是什麼；腦中（沒）有硬盤；學習、記憶和遺忘；記憶訓練。告訴我們從了解記憶，到學習記憶，提高記憶。
關于記憶，一般分為三類：瞬時記憶、短期記憶和長期記憶。把他們套在記英語單詞上就很容易理解：
剛背的單詞馬上就忘記了的瞬時記憶；記住了之後一兩天就忘了的是短期記憶；記住了之後很久還能記住的就是長期記憶。
而我們追求的記憶就是将那些重要的東西轉變為長期記憶。
死記硬背是可取的，但利用情景、情緒、想象、聯系等等的技巧來記憶也是不錯的選擇。而且記憶的時間會更持久。
為什麼很多讓你開心的事情和痛苦的事情我們都能夠一直記住，就是因為它們調動了我們的情緒，然後講那些事件通過圖片或影像的方式存放在我們的腦海裡。
硬盤是有儲存空間的，大腦也一樣，它會優先儲存它認為是重要的東西。而那些能夠調動情緒的東西，往往會被優先儲存。
學習英語的時候都會講“情節”，裡面包含的是影像和事件。它們都能調動我們的情緒。尤其是當你身處一個完全的英語環境的時候，你會在大腦中搜索一切與其有關的單詞，你會心跳加速，緊張、興奮等等。
這些情緒又将畫面記錄下來，也會将你所需要和運用的單詞也一并記住。
但記憶是會被遺忘的，如果你經曆的事比較多，那這些東西就會被遺忘。
所以重要的東西要随時查閱複習，才能夠記憶猶新。也可以就已經記住的東西與新的東西産生連接，這樣一來，不僅溫習了舊的知識，新的東西也更容易被記憶。
就像認路，你記得一段路後，其他的路記憶起來就會更容易。記憶也是可以擴散的。
我們都知道運動可以增強記憶，所以在要進行記憶前可以進行适當的運動，也是提高記憶力的辦法之一。
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