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喝哪種咖啡最健康

知識 更新时间:2024-09-30 17:21:41

  所有咖啡的組成成分都大緻相同,因此無法比較喝哪種咖啡最健康,但喝咖啡的方式不同會對人的健康産生不同的影響,具體如下:

  空腹喝咖啡,容易刺激腸胃,影響胃功能的吸收和消化,對心髒也會有影響,使心髒負擔加重,長期空腹飲用咖啡會有損健康。喝咖啡不要過多,少量咖啡因可刺激人的腦神經,使人更加清醒,提高工作和學習的效率,也可使人心情愉悅,還可刺激腸胃加快蠕動,加快新陳代謝,但過猶不及,飲用過多會損傷健康。下午盡量不要喝咖啡,因為喝完咖啡後,咖啡在體内的作用時間會很長,尤其是老年人新陳代謝緩慢,咖啡在體内停留的時間更長,易造成失眠。吸煙飲酒時不要喝咖啡,若吸煙時喝咖啡,煙草和咖啡都會刺激血管,緻使血管硬化,增加心髒負擔;而喝酒時酒精具有興奮作用,咖啡也有興奮的作用,同飲對人的刺激過大;因此喝酒和抽煙時喝咖啡都可能對心髒造成損害,嚴重時會引起心悸和引起心髒病。

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