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核桃是感光食物嗎

知識 更新时间:2025-05-07 04:30:46

  核桃是感光食物的。木瓜、蘿蔔、黃瓜、芹菜、雪菜、油菜、韭菜、香菜、核桃、黑芝麻、茴香、檸檬、豆類、肝都屬于感光食物,白天盡量少食用。這些食物吃多了,經紫外線照射易産生斑點。

  又如:紅豆也是一個極易感光的食物,紅蘿蔔,木瓜,柑橘,芒果等,B-胡蘿蔔素含量較豐富的食物,因為本身的黃色素吃多了,比較容易有色素沉着或臉色偏黃的情形。最好在晚餐食用,食用後不宜在強光下活動。

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