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魚和紅薯能可以一起食用嗎

知識 更新时间:2024-10-14 06:14:53

  魚和紅薯能可以一起食用。魚含有豐富的蛋白質,容易消化吸收,而且對改善老年癡呆有一定的好處,也有利于大腦的發育,地瓜能夠增強免疫力,對于抵抗癌症也有着一定的作用。紅薯含有豐富的糖、纖維素和多種維生素營養,其中β-胡蘿蔔素、維生素E和維生素C尤其多。魚肉還供給人體所需要的維生素A、D、E等。魚肉中還含有多種脂肪酸,這種物質能夠防止血黏度增高,可有效防止心髒病的發生,并能強健大腦和神經組織以及眼睛的視網膜。

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