tft每日頭條

 > 生活

 > 無氧耐力是否減脂

無氧耐力是否減脂

生活 更新时间:2024-11-20 13:25:33

無氧耐力是否減脂?無氧耐力能減脂,但無氧運動主要是消耗糖分,現在小編就來說說關于無氧耐力是否減脂?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!

無氧耐力是否減脂(無氧耐力是否減脂的解析)1

無氧耐力是否減脂

無氧耐力能減脂,但無氧運動主要是消耗糖分。

無氧運動是在肌肉缺氧下進行高速大劑量的運動。這種運動主要消耗體内糖分,同時也可以消耗一部分脂肪,但是以糖分消耗為主,因此要消耗脂肪要靠有氧運動來進行。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved