長黑頭是由于皮脂腺分泌旺盛而引起,皮脂腺分泌的油脂被氧化之後就會形成黑色的物質,從而表現為黑頭樣的症狀,一般好發于鼻子的部位,額頭以及胸背部。
可以通過用洗面奶清洗,貼鼻貼、面膜等方法清理黑頭,改善症狀;也可以通過調理的方法來減少皮脂腺的分泌,從而從源頭上控制黑頭的發生。要注意保持良好的心情,避免緊張的情緒,養成規律作息的習慣,避免熬夜疲勞。飲食方面多吃新鮮的蔬菜和水果,避免吃過于油膩或者辛辣刺激的食物。如果合并感染,還需要外用抗生素類的藥膏外塗。
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