正常人跑一千米大概需要4分鐘左右,有關體育達标的标準請供參考:男生1000米《學生體質健康标準》及格是4:50,滿分是3:48。男生1000米《國家體育鍛煉标準》規定及格是4:15,滿分是3:35。學生體質測試是根據體質的概念,測試内容應包括4大素質:即身體形态、身體機能、身體素質和心理素質。根據我國當前人群的實際情況和測試指标的有效性、可靠性和客觀性,最終選取身高、體重、體成分、肺活量、心肺功能、長跑、仰卧起坐、坐位體前屈等作為體質測試的指标。
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