懷孕之後，除了孕早期的早孕反應、孕中期和孕晚期的腰酸背痛以外，由于孕期性激素水平升高，身體會發生一系列不适的症狀，整個孕期都可能出現各種各樣的不适，孕媽媽們要做好心理準備，要知道這大多是懷孕引起的。

比如有的孕婦孕前從來沒有過血糖高的情況，懷孕以後血糖偏高，需要控制飲食;有的孕婦懷孕之後很容易便秘，有的孕婦懷孕後胃痛。

今天就給大家講講孕婦胃痛的原因有哪些、孕婦胃痛怎麼緩解的方法。如果孕媽你胃痛，看完就知道該怎麼辦了。

孕婦胃痛的原因

孕婦胃疼是常見的現象，這是由于孕期性激素水平增高所導緻的消化功能失調。孕婦胃疼怎麼辦?一般來說，如果疼痛輕微，可自行緩解的話，無需特殊治療。一旦疼痛劇烈或持續時間長，就應及時就醫。

孕婦胃痛怎麼辦

1、不要過于緊張，适當減少飲食量

首先不必要緊張，适當減少孕婦的飲食，尤其是其中含糖量較高的食物。

2、可以用一些抗酸劑

半坐卧位也可以減輕疼痛

如果準媽媽晚上經常胃痛，可以請醫生開一些抗酸劑，在睡前服用。疼痛難忍時，采取半坐卧位可以減輕疼痛。一般懷孕3個月以後，這種症狀會慢慢消失的。

3、白芍炙甘草煎湯

如果胃疼症狀相對較重，可以在醫生指導下服用中藥調理。白芍甘草湯是緩急止痛的經典方劑：材料有白芍20克，炙甘草10克，煎湯服用，每日一劑，每劑煎三遍，分三次服完，每次服前适當加熱。

4、吃點玉米面粥

孕婦可以吃點玉米面粥，如果消化還可以，可以适當加一點小米粥，山藥粥(大米和山藥對半，山藥切的碎一點，煮的時間一定要長，須比平時開鍋時間長15分鐘以上)，盡量不要喝單純的大米粥。可以适當加一點大棗，但不要随意在粥中添加輔料。

飲食以清淡為主，在胃疼症狀減輕後，再逐漸添加高熱量高營養的食物。

5、嚴重的時候應盡快就醫确診病因，然後進行針對性的治療。

孕婦胃痛怎麼緩解

1.精神勝利法

胃痛發作時一定要穩住。努力忍住疼痛，鎮定地坐在椅子上，然後緩慢地調息，慢慢把氣吸到不能再吸，然後再慢慢吐氣，如此反複10到20分鐘左右，疼痛就減輕或停止。

2.放松腹部

胃痛的時候，盡量把皮帶松開，這樣可以保障胃氣流通順暢，讓腹部舒服一點。經常胃痛的人，平常盡量穿舒适寬松的衣服，以避免腹部受壓。

3.吃點東西

胃痛常常是因為饑餓産生的，這個時候如果有軟質食物的話，吃一點，比如面包、餅幹等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的東西。平時可以買些蘇打餅幹放在辦公桌裡，以備不時之需。

4.給點溫暖

胃寒的人常常是因為受了冷的食物的刺激而發作的，這個時候喝點熱水，或是用熱水袋敷一會兒胃部，效果也是比較明顯的。

5.穴位療法

揉内關：内關穴位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指(三個手指并攏的寬度)處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉圈36次，兩手交替進行，疼痛發作時可增至200次。

按足三裡：膝蓋邊際下三寸(相當于四個手指并攏的寬度)，在胫骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點按足三裡穴，平時36次，痛時可揉200次左右，手法可略重。

一般來說，孕婦胃痛是孕期常見的現象，大多都是懷孕引起的，痛感比較輕微，但如果疼痛劇烈，就要及時就醫，看看是不是孕媽媽的胃出了問題，比如胃炎。平時要注意養成良好的飲食習慣、注意營養均衡、飲食定時定量

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