手腳冰涼一補就上火是什麼體質-tft每日頭條

手腳冰涼一補就上火是什麼體質

生活更新时间:2024-07-22 06:13:53

下面這個圖片就是典型的上熱下寒，心肺區域是紅的說明有體内有熱，下焦腎區又是白膩，提示下焦腎裡有寒氣。

手腳冰涼一補就上火是什麼體質（一方調理上熱下寒）1

那麼“上熱下寒”有哪些情況呢？

“上熱”的症狀

1. 面部容易發生紅瘡，痘痘和粉刺

2. 眼睛疼痛、紅腫，幹澀

3. 心煩心悸，耳鳴

4. 喉嚨有疼痛幹癢的感覺

5. 鼻息熱

6. 容易口幹舌燥

7. 反複口腔潰瘍，牙龈腫痛，扁桃體發炎

8. 失眠多夢，入睡難，晚上容易盜汗

“下寒”的症狀

1. 怕冷，手腳冰涼

2. 腰膝酸軟，渾身無力

3. 腹部受涼後容易腹瀉

4. 月經量少，痛經

5. 宮寒，體寒

6. 經期延後

7. 白帶清稀

8. 尿頻

9. 大便不成型

總體感覺就是上半身呼呼冒火的感覺，肚臍以下涼的不得了。

這時候最好的狀态，就是讓心火往下走，溫暖下半身，腎水上行，滋潤上半身。這樣才會陰陽平衡，達到心腎交融，水火既濟。

針對上熱下寒的情況可以這樣喝

白茅根、益母草、茯苓、石斛、枸杞、新會陳皮、梨片

手腳冰涼一補就上火是什麼體質（一方調理上熱下寒）2

白茅根：清熱利尿

益母草：調經清熱

茯苓：利水滲濕

石斛：益胃生津

枸杞：滋腎潤肺

新會陳皮：燥濕化痰

梨片：生津潤燥

這個方子不是說單純的清熱或溫陽，因為單純的清熱會加重體内的寒邪，單純的補充溫陽會導緻上部上火，所以對于上熱下寒的調理需要清熱與驅寒并用。

我是@哈氏醫學傳承人張吉金，如果您有#中醫##婦科##女性健康#問題，可以下方給我留言，我會一一為大家解答。

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