想要強化自己的意志力,就必須要在良好心态的基礎上,堅持五種訓練:1、感官力量訓練:眼耳鼻舌身,五官都要進行特殊的鍛煉,強化五官,也在強化你的意志力;2、思維力量訓練:訓練思維,能夠改進觀察能力,改進控制情緒的能力,增加理解力,改善想象能力,能夠更加成熟的思考問題;3、培養或者糾正習慣:培養好的習慣,糾正一些不良的壞習慣,這個過程就是在強化意志力的過程;4、心理操縱訓練:在人與人的交往過程彙總,學會影響他人;5、道德品質的訓練:要有一定的做人做事的準則。
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