隻吃面不吃米飯對身體不會有影響。
南方人以米飯為主,北方人以面食跟頭為主,習慣不一樣,但營養價值都是差不多。但是飯和面結合吃最好,兩種事物應該合理搭配,但是如果因為某些原因要控制體重和碳水化合物攝入量的話,還是推薦以米為主。但同時因人而異,要随時調換,米面交替使用,這樣人體才不易出現改變後的敏感反應。
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