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黑色的物品有哪些

知識 更新时间:2024-07-29 00:29:02

  1、黑棗:含有蛋白質、糖類、有機酸、維生素和磷、鈣、鐵等營養成分。中醫認為黑棗性溫味甘,具有補腎與養胃的功效;

  2、黑木耳:具有較強吸附力,能夠清潔腸胃。它還含有核酸、卵磷脂成分,具有健美、美容,延緩衰老的功效;

  3、黑豆:有暖腸胃、明目活血、利水解毒的功效。它富含優質蛋白、維生素B、維生素E、核黃素、黑色素,有防老抗衰、增強活力、美容養顔的功效;

  4、黑米:具有健脾暖肝、補血益氣的功效。其内維生素B1和鐵的含量是普通大米的七倍,在冬季食用對補充人體微量元素大有幫助;

  5、黑芝麻:富含對人體有益的不飽和脂肪酸。其内維生素E的含量豐富,可清除體内自由基,具有抗氧化、延緩衰老、治療消化不良、治療白發的功效。

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