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雞蛋和豆漿一起吃可以嗎

生活 更新时间:2025-05-01 05:16:48

  1、豆漿和雞蛋是可以一起吃的。豆漿和雞蛋都含有豐富的營養,都是屬于優質蛋白,是平衡膳食的重要組成部分。目前沒有科學依據證實豆漿和雞蛋是相克的,所以豆漿和雞蛋一起吃可以增加身體的營養。

  2、要注意豆漿無論是否和雞蛋搭配,都需要充分煮熟煮透,否則影響點蛋白質的消化吸收還是小事,嚴重的可能會引起中毒,出現惡心、嘔吐、腹痛、腹脹和腹瀉等胃腸症狀。

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