下雪天推薦吃的食物有海帶,姜,羊肉等,具體介紹如下:
1、海帶,海帶中含有大量的碘元素,而碘元素有助于甲狀腺激素的合成,具有産熱效應。因其可以加快組織細胞的氧化過程,提高人體基礎代謝,并使皮膚血流加快,所以能減輕寒冷等。故冬春等寒冷季節多喝海帶湯可增強抗寒力。海帶的烹調方法很多,如海帶炖排骨、海帶燒肉、肉絲海帶、海帶湯、涼拌海帶絲等。
2、姜,冬吃生姜,不怕風霜。生姜性味辛、溫,有溫暖、興奮、發汗、止嘔、解毒等作用。生姜的殺菌作用不亞于蔥和蒜。其中的姜辣素還能刺激胃液分泌,起
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