1、多食用鳄梨、香蕉、酸奶、全麥面包等食物,可促進消化吸收,增加食欲,改善味覺;
2、多食用含 B 族維生素的食物,可增加食欲;
3、正餐前後,可适量增添零食,多次少量地攝入食物可增加食欲;
4、戒煙,吸煙是喪失食欲的主要原因;
5、選用助消化、增食欲的食物,如藕粉、山楂、水果等,山楂帶酸味,能增強消化作用。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!