時間過得真快,隐隐聽到春節的腳步聲了。最近這幾天真不是一般的冷,兒子放學後,晚上想着帶着去廣場玩一會,沒多長時間就得趕緊往家跑,凍手凍腳的,跟東北有的一拼了。
這麼冷的天兒,就要經常吃一些暖身滋補高熱量的美食,但是也不能光吃肉類,海魚還是要經常吃的。 帶魚是一種高脂魚類,含蛋白質、脂肪、維生素B1、B2和煙酸、鈣、磷、鐵、碘等成分。有補脾、益氣、暖胃、養肝、澤膚、補氣、養血、健美的作用。今天明兒就給大家分享最家常的一道油炸帶魚,仔細看裡面詳細介紹了面糊的調法哦,成菜絕對外酥裡嫩,倍好吃!
【油炸帶魚】材料:帶魚 雞蛋 面粉 澱粉 鹽 油
做法:1首先把帶魚去除内髒清洗幹淨,用剪刀剪成六七公分的長度。
2大碗中可入兩個雞蛋,放入适量食鹽攪勻,盡量讓鹽粉融化。
3放入面粉和澱粉,面粉和澱粉的比例是1:1。
4用筷子攪勻,裡面盡量沒有面疙瘩,不用放水哦,如果覺得面糊幹了,就再磕入一個雞蛋。
5鍋内倒入花生油。
6把魚塊放入面糊中,讓魚塊均勻的沾滿面糊。
6油熱後,放入沾滿面糊的帶魚塊,小火炸制兩面焦黃即可出鍋。
外酥裡嫩的油炸帶魚就做好了,現在提倡少鹽飲食,所以帶魚并不用提前腌漬,隻是在面糊中放鹽即可。
“圖文均為本人原創,抄襲必究!”明兒今天的分享就到這裡,非常感謝您的閱讀,其實油炸帶魚的做法有很多不同的版本,你還知道哪些做法?歡迎您留言探讨。或者你喜歡卻不會的菜式,也可以留言,教你做菜。明兒會每天更新美食,希望和您不見不散哦。喜歡明兒的,歡迎關注、評論、點贊、分享哦。
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