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淩晨吃東西會胖嗎

知識 更新时间:2025-02-26 20:29:06

  一般情況下淩晨吃東西是非常容易導緻人體長胖的,可以六點以後再吃東西。

  淩晨,身體的葡萄糖到脂肪的途徑和速度都比平常快,是一天中最快的時間。如果害怕發胖,建議不要在淩晨進食。

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