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豆渣的妙用

生活 更新时间:2025-02-11 10:37:49

  1、食用

  雖然豆渣看起來不太好看,但是實際上豆渣是可以吃的了哦,在豆漿制作過程中濾去豆漿,所剩下的殘渣即為豆渣,豆漿渣可以食用,将其瀝幹後看可制作成豆渣粥,營養早餐,糕點,菜肴等,豆渣中富含纖維素,半纖維素和木質素,人體食用豆渣後可以促進腸胃蠕動,改善便秘,有預防大腸癌和減肥的功效,因此我們适當的去吃豆渣,可以很好的促進腸胃健康哦。

  2、做面膜

  而且豆渣不僅是可以用來食用的了,同時豆渣還是一種天然的護膚品,可以用戶來制作面膜,将豆渣與蜂蜜混合攪拌,可以制成具有美白淡斑效果的自制面膜,清洗之時,因為豆渣是細顆粒,還有磨砂去角質的功效,能有效去除臉部污垢,一般敷15-20分鐘就夠了,是女性朋友們不能錯過的好選擇哦。

  3、做花肥

  在生活中,不少人都是喜歡養花的吧,這時候我們就可以将豆渣倒入壇子中密封,放在陰涼幹燥處保存兩周,經過兩周的發酵後,豆渣可以用來做花肥,效果非常好。

  4、充當發酵粉

  而且對于豆渣來說,在生活中還可以用來當做發酵粉來使用了哦,雖然不如純白面饅頭味道雖好,但是很适宜糖尿病,高血脂,肥胖人群食用後,我們在發面時加入三分之一的豆渣一起發酵,這樣做出的饅頭的升糖指數會降低,也可以增加每日膳食纖維的攝入量,這樣做出來的饅頭既柔軟又能提升飽腹感。

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