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炒米真的能減肥麼

知識 更新时间:2025-01-27 16:16:44

  炒米能減肥。

  炒米要注意以下幾點:

  1、炒米的時候,要保證米是幹的;

  2、要不停的炒動,否則下面會燒焦的;

  3、米要炒至發黃;

  4、煮的時候,類似煮稀飯的做法。

  它的減肥原理:在炒制的過程中,米裡所含的澱粉全部被破壞、分解,變成了活性炭。這種東西,可以把附在胃裡、腸子裡的脂肪吸走,排出體外,達到減肥的目的。

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