天生黃皮變白小妙招-tft每日頭條

天生黃皮變白小妙招

生活更新时间:2024-12-12 22:04:10

每天出門都看到有些mm們皮膚黃黃的，和脖子呈明顯分色，隻好塗厚厚粉來遮這黃黃的皮膚，雖然說我們是黃種人，但黃種人和黃皮膚是有區别的，黃皮膚是後期可以調整的。

天生黃皮變白小妙招（超級黃皮如何變白）1

首先呢第一千年萬年都說不膩的防-曬！還要說多少遍呀，防曬是肯定要塗的，不管是在春夏秋冬，防曬要給我塗上去，當然不怕麻煩的姐妹塗防曬霜之後，戴墨鏡，穿防曬衣，打傘...隻要我包夠厚，太陽就照不到我。

天生黃皮變白小妙招（超級黃皮如何變白）2

第二個常識就是，多吃維生素C和戒糖，像維生素C的咀嚼片可以常備的，酸酸甜甜的很好吃，維生素C它不單單包含維生素片才有的，我們可以去多吃一些含有豐富維生素的水果蔬菜是也可以的，沒事就吃點番茄、猕猴桃、百香果這些，或者直接去買一些維生素C的泡騰片。

天生黃皮變白小妙招（超級黃皮如何變白）3

少喝含糖的飲料，戒掉糖類零食，隻要控制糖量的攝入，相信我保證你的皮膚會在短期内快速的變好。

天生黃皮變白小妙招（超級黃皮如何變白）4

第三就是美白，含美白成分的護膚品，像是VC，vc可以抑制黑色素的氧化反應，淡化黑色素，增進膠原蛋白的生成，修複紫外線傷害；另外就是煙酰胺，它和維生素c是一樣的，也是作用于已經生成了的黑色素，它可以抑制黑色素擴散到我們的皮膚表層，并且可以加速它的代謝，适合哪種已經黑了，但像變白回來的姐妹。

天生黃皮變白小妙招（超級黃皮如何變白）5

注意煙酰胺不太耐受的姐妹使用要謹慎，不知道耐不耐受，可以在你耳後根地方塗一下就好了。

天生黃皮變白小妙招（超級黃皮如何變白）6

一些酸類的像果酸、水楊酸（有刺激性）這類的隻能去除表層的黑色素，并且對皮膚有刺激性，如果你皮膚本身就比較薄，又比較敏感，就不建議使用這些酸類了。

天生黃皮變白小妙招（超級黃皮如何變白）7

Z後就是要規律作息，适當運動，運動盡量每天運動半小時，也不需要很劇烈的，像做做瑜伽舒緩肢體就可以了，作息是要非常規律的，熬夜會使肌膚變暗沉，肌膚自然就會變黃，後面想補救回來就非常的難了。

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