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内家拳有哪些

知識 更新时间:2025-03-04 22:56:00

  内家拳有:太極拳、八卦拳、形意拳、福建鶴拳、六合八法拳。等這些拳種都是屬于内家拳。

  内家拳就是以樁功為基礎,培養身體的自然力,或快速反應能力。以養生為基礎,煉氣為核心,技擊中講究養我靈覺,以柔克剛,松靜自然,松活彈抖,這類可以稱為内家拳。

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