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吃飯流汗會瘦嗎

知識 更新时间:2025-05-09 07:15:49

  吃飯流汗并不會瘦,因為出汗和減肥沒有太大的關系,汗水的主要作用是調節體溫,出汗多并不代表脂肪就消耗得多。出汗多,可能隻是你汗腺比較發達而已。在運動的時候,體溫升高,為了保持正常的體溫,身體需要通過排汗的方式來調節。同時,汗水還會排出一些代謝廢物,一些電解質等營養素也會随着汗液一起丢失。

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