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怎麼才能下奶快

知識 更新时间:2024-07-31 19:15:25

  1、下奶最快最有效的方法是産婦多食用高蛋白的飲食,例如,鲫魚湯、豬腳湯、絲瓜排骨湯等清淡可口湯類,避免食用油膩脂肪含量較高的湯類,以免适得其反。也可以食入一些豆類及豆制品、牛奶、雞蛋等富含高蛋白食物,同時也要多吃新鮮的蔬菜水果和谷物,粗糧對産婦下奶效果更好。

  2、下奶,即産婦産出嬰兒後乳汁分泌的過程稱為下奶,也有稱因奶水不足而采用物理按摩、補充營養、藥物治療等方法促使乳汁分泌為下奶。因習俗不同,地區不同,叫法也有差異,但下奶與産奶、乳汁分泌、催奶等為同義詞。下奶是指:産婦在哺乳期或哺乳開始即乳汁全無;或乳汁分泌稀少,乳房不脹;或開始哺乳正常,因發熱或情志所傷,乳汁驟減,不夠或不能喂養嬰兒,稱為“産後缺乳”。

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