一到換季，尤其是春秋季，有些小夥伴又開始不自主的噴嚏連天、眼癢喉癢、涕水連連，甚至紅疹四布，咳嗽哮喘……别人眼中的百花盛開、誘人美食，他們都隻能敬而遠之。

這就是傳說中“天賦異禀”的特殊體質，也就是中醫常說的“過敏體質”。

全球約⅓的人是過敏體質

據世界變态反應組織報告，全世界有30%至40%的普通人被過敏問題困擾。約有2.5億人食物過敏，約3億人哮喘，約4億人患有鼻炎，總人口中十分之一有藥物過敏反應。

很多人誤以為過敏是皮膚反應，實際上，它是一種免疫系統疾病，包括濕疹、荨麻疹、過敏性鼻炎、哮喘、過敏性結膜炎、食物過敏、藥物過敏等。

過敏體質的特征

總體特征：先天失常，以生理缺陷、過敏反應為主要特征。

形體特征：過敏體質一般無特殊；先天禀賦異常者或有畸形，或有生理缺陷。

常見表現：哮喘、風團、咽癢、鼻塞、噴嚏等；患遺傳學疾病者有垂直遺傳、先天性、家族性特征；患胎傳性疾病者具有母體影響胎兒個性生長發育及相關疾病特征。

心理特征：随禀質不同情況各異。

發病傾向：過敏體質者易患哮喘、荨麻疹、花粉症及藥物過敏等；遺傳性疾病如血友病、先天愚型等；胎傳性疾病如五遲（立遲、行遲、發遲、齒遲和語遲）、五軟（頭軟、項軟、手足軟、肌肉軟、口軟）、解顱、胎驚、胎癇等。

适應外界環境能力：适應能力差，如過敏體質者對易緻過敏季節适應能力差，易引發疾病。

過敏體質自測

①呼吸道症狀：鼻塞、鼻癢、噴嚏、流清涕、喉癢咳嗽、哮喘等。

②皮膚症狀：易起風團、丘疹，或濕疹、紫癜等。

③胃腸道症狀：容易腹瀉、腹痛。

④過敏原：對某種食物或接觸某種東西後過敏。

以上症狀如果出現2類及以上，就要考慮過敏體質的可能了。

這些病和過敏有關

1.荨麻疹

荨麻疹是因接觸、吸入或食用變應原後引發，表現為皮膚風團、瘙癢，而風團24小時可消退，但容易反複出現。

春秋季多發，空氣中的花粉、塵螨等是重要的因素。

2.濕疹

由于春秋季變應原增多，濕疹患者的病情往往會加重。

濕疹表現為自覺劇烈瘙癢，皮損對稱分布，皮膚上出現大量的紅斑、丘疹，并伴随糜爛、滲出，容易反複發作。

3.過敏性鼻炎

過敏性鼻炎比較常見的原因是身體接觸到過敏原導緻産生過敏反應，從而出現鼻子癢癢、打噴嚏、流鼻涕等症狀。

4.過敏性皮炎

臨床上常見的過敏性皮炎可表現為紅斑，水腫略隆起或伴有少數米粒大小的紅色水腫性丘疹，有的僅表現為局部紅斑，水腫不明顯，有的還可為濕疹樣改變，有糠粃樣鱗屑，伴有瘙癢。

5.過敏性結膜炎

過敏性結膜炎的典型症狀為眼癢、異物感及結膜囊分泌物增多。多數過敏性結膜炎患者主訴眼癢，少數患者主訴異物感。

過敏體質形成原因

從臨床來觀察，凡是過敏體質者，常因先天遺傳、後天喂養不當所緻。比如寒涼食物攝入過多、空調吹得太多，造成脾虛、陽虛等。

中醫學認為，過敏多是由于正氣不足，肺衛不固，以緻于風、寒、燥、火、濕等病邪入侵所緻。

如何調理過敏體質

過敏體質的調理一般以糾正過敏體質為重點。除了規避過敏原，建議首選中醫對病對症治療，先治标以改善症狀，提高生活質量。再調節髒腑、益氣溫陽以改善過敏體質。

固表粥

材料：烏梅15g，黃芪20g，當歸12g，粳米100g。

做法：烏梅、黃芪、當歸放入砂鍋中加水煎開，再有小火慢煎成濃汁，取出藥汁後再加水煎開後取汁，用汁煮粳米100g成粥，加冰糖趁熱食用。

功效：養血祛風，扶正固表。

适用人群：對于過敏性鼻炎、過敏性哮喘、荨麻疹等過敏表現的人都可适當選用。

吉林日報社出品

策劃：姜忠孝

作者：莊莊

編輯：馬賀

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