如果你已經坐在椅子前一上午,或者窩在沙發裡刷手機舍不得離開,趕緊起來活動活動吧,否則這種久坐生活方式其實是在“坐以待斃”。
sedentary lifestyle 久坐 不愛動生活方式
Lack of movement eventually leads to people putting on weight and getting out of shape.
“坐以待斃綜合征”能導緻多種慢性疾病,每年還會造成數百萬人過早死亡,因此成為公共健康的一大負擔。缺乏活動最終會導緻人們增重和身材走樣。
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