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女生正常體重标準表

生活更新时间:2024-12-23 10:59:31

在現在這個以瘦為美的社會，大多數的女性覺得身材越瘦越好看，而且很多人看到别的女生大長腿小蠻腰都會特别的羨慕，而且就會特别在意自己的身材和體重變化，都會成一次體重，希望自己的體重能夠輕一點再輕一點。雖然愛美之心人皆有之，追求美麗是每個人的權利。但是如果過度盲目的減肥，或者經常以節食的方式減肥導緻體重過輕真的好嗎？那麼女人的标準體重又是多少呢？對于身高1.6米左右，體重多少斤算正常呢？還是盡量控制在這一範圍吧

女生正常體重标準表（女生的标準體重表）1

1、标準體重計算公式：身高（cm）-105=标準體重（kg）

每個女生的體重标準計算公式都是按照身高減去105，然後就是你的标準體重。也就是說如果你的身高在1米6，那麼你的标準應該就是160cm-105=55kg。也就是說對于身高1米6左右的女生，體重要控制在110斤左右，屬于正常的體重。如果體重超出110斤，也就是屬于比較偏胖型的身材了。如果低于55kg的話，一般就屬于偏瘦型，如果在45kg以下就屬于過于消瘦的身材，所以對于在身高1.6米左右的女性朋友，體重一般控制在50到60kg之間是比較正常的範圍。

女生正常體重标準表（女生的标準體重表）2

2、BMI體重指數計算公式：體重指數BMI=體重/身高的平方(國際單位kg/㎡)

BMI指數也就是說身體的質量指數或者身體的肥胖指數。一般是用體重的公斤數除以身高，然後的平方得出的數字也就是在國際上常用的衡量人體胖瘦程度的一個指标标準，也是衡量一個人是否健康的重要标準。如果身高在1.6米。标準體重是55kg,那麼你的體重指數應該是用你的标準體重除以你的身高數，也就是55kg除以1.6米的平方等于21.48。隻要這個數值能控制在18.5~23.9之間。說明你的身材還是比較标準的，當然這個方法男性朋友同樣也可以使用，測試自己的體重和健康指數是否在正常範圍内。

女生正常體重标準表（女生的标準體重表）3

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