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酸奶沖麥片要不要加熱

生活 更新时间:2025-02-12 00:09:11

不要。酸奶一經蒸煮加熱,所含的大量活性乳酸菌就會被殺死,其物理性狀也會發生變化,産生分離沉澱,酸奶特有的口感也會消失。酸奶和麥片都有着非常豐富的營養成分,經常使用酸奶麥片可以促進身體對這些營養成分的吸收,使得身體變得更加的健康強壯,所以老年人也可以适當的食用,讓自己身體變得更健康。而在早上的時候食用酸奶麥片則可以為身體補充能量,讓身體在早上的時候更加有活力。

酸奶泡麥片的做法:

1、取适量麥片入杯中。

2、倒入熱水泡麥片。

3、蓋住杯子泡得快點。

4、泡好了開蓋。

5、取一杯酸奶,将其開封。

6、将酸奶倒入泡好的麥片裡,攪拌一下即可食用。

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