小米紅薯粥屬于溫和平性食品,體内有濕氣的人可食用。
紅薯可補脾益胃,生津止渴,通利大便,益氣生津,潤肺滑腸,小米具有防治消化不良的功效,小米具有防止泛胃、嘔吐的功效,紅薯富含纖維素、粘蛋白及豐富的營養物質,小米紅薯粥是老少皆宜的保健佳品,具有滋陰養血的功效,小米紅薯粥是非常養人的粥品。
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