根據中國成人高血壓防治指南,成人的收縮壓在90-120mmHg之間,舒張壓在60-80mmHg之間,稱之為正常血壓。而對于成人的收縮壓在120-140mmHg之間,舒張壓在80-90mmHg之間,稱之為正常的血壓高值。這類患者要及早的給予生活方式的幹預,平時低鹽低脂飲食,多吃新鮮的蔬菜和水果,适量運動,控制體重,戒煙戒酒,避免過于勞累、感冒及情緒激動,生活規律,勞逸結合,保持心情舒暢,通過生活方式的幹預,避免血壓進一步增高,從而發展為高血壓患者。
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