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醬油拌飯這種吃法科學嗎

知識 更新时间:2024-07-28 06:13:18

  醬油不宜多吃,醬油拌飯也不宜多吃。

  醬油拌飯的做法如下:

  醬油拌飯的食材和調料:米飯 ,熟豬油, 調味醬油。

  1、盛一碗剛煮好的米飯;

  2、淋上1勺調味醬油;

  3、放上1小哚熟豬油;

  4、攪拌均勻即可。注意:要用新鮮剛煮的米飯,拌出來又香又好吃;平時備一點熟豬油存放在冰箱裡,下面炒飯都用得到;這種不含反式脂肪酸的油脂,偶爾吃一點也是有益無害的,隻要日常控制好脂肪的攝入量就好。

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