現在,随着經濟的發展,社會的進步,蹲坑已越來越少采用了。坐馬桶一定是大勢所趨。為了充分發揮坐馬桶的優勢,又借鑒蹲坑的好處,平時上廁所解大便的時候,有下述兩點做法可以采用。一是,坐馬桶的時候腳下踩一個小闆凳,上身微微前傾,這個姿勢可以增加腹壓,有助于順利排便。二是,坐馬桶解大便的時候一定要速戰速決,不要有雜念,不能幹雜事,比如讀書看報、刷微信微博等,養成定時定點排便的好習慣,每次大便最好在5-10分鐘内解決。
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