有很多食物都可以起到一定的通乳作用,比如蝦、花生等食物。不過通常是使用通草配合豬蹄等進行熬制,這種方法非常有效,而且不會産生任何的副作用,還會為哺乳期的女性補充大量的蛋白質等營養物質,使氣血虛弱的症狀恢複正常,防止出現貧血等症狀。最好不要使用藥物進行通乳,否則可能會使乳汁的質量和營養受到影響,進而就會對孩子的健康不利。
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