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為什麼兒童不宜多吃巧克力

知識 更新时间:2025-01-08 05:20:49

  巧克力營養豐富,但其各種營養的比例與人體所需要的相差太遠,若食用過多,會打亂人體中各種營養元素的比例,給兒童的生長發育帶來不必要的麻煩。 所以兒童不宜多吃巧克力。

  具體原因及危害如下:

  1、巧克力中含有過高的脂肪、糖分。

  孩子食用大量巧克力後,過多的脂肪、糖分會轉化成人體脂肪,在體内堆積起來,使兒童變得肥胖。

  2、巧克力中的可可豆堿、咖啡堿等,具有強心和興奮大腦的作用。

  如果孩子多吃了巧克力,會好動、不肯休息。

  3、巧克力過于甜膩,

  過多食用巧克力後會影響胃口,使孩子食欲不振;而且,過甜的食物會誘發口臭和蛀牙。

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