1、生姜洗淨切塊,然後用刀面用力拍散。
2、鍋中加入2碗冷水,放入生姜一起煮五分鐘左右。
3、加入1大勺紅糖攪拌融化均勻。
4、三十秒左右就可以盛出來了。
紅糖水就是紅糖用熱水沖開的水。喝适量的紅糖水對身體是有好處的,它能促進血紅細胞的産生,使身體内血液的質量得到保證。
不要在睡前喝,那樣很可能會使體内糖儲量過大,長期如此有可能會導緻糖尿病,同時還可能出現發胖、齲齒等症狀。
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