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成年人怎麼吃魚肝油

生活更新时间:2024-07-07 01:05:37

　　1、服用正确的劑量，魚肝油作為一種藥材，是不宜多吃的，畢竟俗話說的好是藥三分毒，所以魚肝油作為一種為身體補充營養物質的藥物，要避免過多的進行補充，否則就會引起中毒的現象，對身體是非常不利的。

　　2、正确的服用人群，服用魚肝油必需要找好正确的服用的人群，隻有需要的人服用了魚肝油才能真正的解決問題，第一大需要服用魚肝油的人群就是嬰兒，因為嬰兒本身對食物的要求就比較高，而隻能單一的服用母乳或者是奶粉，無法充足的給嬰兒的人體補充到所需的營養物質，所以就應該給嬰兒來服用魚肝油以達到給身體補充充足的營養物質的目的，而對于成年人來說，服用魚肝油是不需要的。

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