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草莓和牛奶一起吃

美食 更新时间:2024-06-30 07:10:18

  1、在生活中,草莓和牛奶可以一起吃。

  2、草莓和牛奶是相對傳統的食物,雖然這兩種食物放在一起會發生一些化學反應,但不會産生對人體有害的成分,所以可以一起吃。但草莓中的草酸、水楊酸、蘋果酸等植物酸與牛奶中的鈣和蛋白質發生反應,導緻牛奶的營養價值顯著降低。

  3、牛奶中的營養物質不會阻止身體吸收有機酸。

  4、因此,一般情況下,建議一次食用适量的草莓和牛奶,從而加重胃腸道負擔,導緻消化不良的發生。

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