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關于中醫養生的句子

知識 更新时间:2024-10-05 11:35:28

  晚飯少吃口,活到九十九。(作者:錢大昕)

  食欲少而數,不欲頓多難消,常如飽中饑,饑中飽。(作者:南朝·梁·陶宏景)

  多飲酒則氣升,多飲茶則氣降。(作者:明·陳繼儒)

  莫吃空心茶,少食中夜飯。(作者:明·胡文煥)

  凡食物不能廢鹹,但少加使淡,淡則物之其味真性俱得。(作者:清·曹廷棟)

  安谷則生,絕谷則亡,飲食自倍,腸胃耐傷。(作者:明·胡文煥)

  記住:睡覺是養生第一要素。睡覺的時間應該是晚21:00~早3:00。因為這個時間是一天的冬季,冬季主藏,冬季不藏,春夏不長,即第2天沒精神。(作者:劉逢軍)

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