光滑飽滿的額頭怎麼看怎麼都舒服，看起來也很精神，可偏偏很多人就是喜歡把額頭藏在齊劉海下，哪怕這個發型并不适合她。還不是因為額頭上長了很多痘痘！看來想要亮出美膩的額頭還是要下一番苦功夫的，下面咱們就來學習怎麼改善額頭痘。
雖然痘痘都長在額頭上，但原因可能是多種的，還是先了解下成因：
1.休息不夠。額頭上長痘比較常見的原因是休息不夠，如果經常需要加班，上夜班，熬夜，睡眠時間不夠，這樣皮膚會覺得非常的疲倦，這樣一來免疫力就下降了，給力痘痘更多的可乘之機。
2.内分泌失調。導緻内分泌失調的原因有很多，比如壓力、情緒，甚至腸胃的疾病都可能導緻。内分泌失調會讓皮膚出油變多，很多的油脂和皮膚分泌物不能正常的排出體外，額頭上就會出現痘痘，這個過程很快，隻要一覺醒來。
3.輻射。長時間面對電腦的人受到的輻射傷害其實是很大的，一直坐在辦公室中，空氣流動也不太好，靜電會讓皮膚更容易吸附灰塵，輻射也會刺激皮膚變得更加幹燥，進而出更多的油來保護皮膚，所以長痘也就順理成章了。
4.生理期。女孩子在生理期間體内的雄激素會升高，導緻皮膚變得油光滿面，而且異常的敏感也說明了抵抗力下降，需要特别的呵護，痘痘一夜之間就能爆發。
額頭痘的改善方法：
1.注意個人衛生。記得洗臉前先要洗手，睡覺用的枕巾每周至少換洗一次，洗臉的毛巾也要隔天消毒。勤洗頭發，把馬尾紮起來，防止頭發在額頭上掃來掃去帶來更多的髒東西堵塞毛孔。
2.千萬不能用手擠。千萬把手給管住了，别說擠，連摸也不行。如果你是在戰勝不了自己的強迫症，那麼要擠的話就把額頭和手洗幹淨，用粉刺針輕輕挑破，然後用兩隻棉棒在周圍擠壓，把裡面的膿擠出來就行。
3.停止化妝。在護膚完成後，塗上隔離防曬就好，粉底什麼的就别用了，反正隔離霜也有修飾膚色的作用，将就用吧，這也是沒有辦法的辦法。
4.立即給痘痘消炎殺菌。建議用植物祛痘精華液，這麼選的好處是植物提取的比較溫和，不會刺激到皮膚，而且精華的分子是非常小的，滲透吸收都很快，可以快速的到達毛囊中把感染的細菌給剿滅，讓炎症消退，如果實在不會消痘可以微信搜一下美膚幫幫忙。
5.養成好的生活習慣。起床後空腹喝一杯鹽水或蜂蜜水，幫助清理腸胃，防止腸胃中的垃圾腐敗滋生毒素；刺激性的和重口味的事物盡量不要吃，油膩的也要少，最後，多吃水果蔬菜多喝水。
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