圖說：今晚7時，“開學護眼第一課”再次響起上課鈴 采訪對象供圖（下同）

又到一年開學季，學生近視呈現高發、低齡化趨勢，嚴重影響青少年的身心健康，甚至将成為關系國家和民族未來的大問題。

今年9月是第五個近視防控宣傳教育月，為了提升近視防控宣教效果，讓孩子們擁有一個光明的未來。今晚7時，由上海市眼病防治中心繼續聯合上海教育報刊總社、上海科普教育發展基金會等多部門共同開展的“開學護眼第一課”再次響起上課鈴。

據介紹，近年來上海市教委、上海市衛健委開展了大量的近視防控篩查、宣教工作，将近視防控融入教育教學全過程，幫助學生家長提升近視防控意識。通過增加戶外活動時間、建立學生屈光發育檔案等，促使學校、家庭、社會形成合力。但是，保護視力、做好近視防控的工作還遠未結束，為此，上海市眼病防治中心今年将繼續聯合多方力量，開展2022年“開學護眼第一課”，守護孩子的光明未來！

談及“開學護眼第一課”的重要性，上海市教育委員會副主任倪閩景表示，“青少年時期是樹立健康護眼觀念、習得健康護眼知識、踐行健康護眼管理的關鍵時期。”上海市衛生健康委員會副主任張浩同樣表示，加強兒童青少年近視防控，建立健全眼健康篩查體系，全社會必須一起共同參與，呵護好孩子的眼睛。

上海市眼病防治中心黨委書記、執行院長高玮表示，“‘開學護眼第一課’在近幾年的實踐中，積極聯動各方優質資源，通過‘優勢互補、資源共享、合作共赢’，努力為青少年傳播近視防控知識，讓孩子們懂得愛眼護眼的重要性。未來，醫院将繼續發揮專業優勢，努力提升公益品牌的凝聚力、吸引力和影響力，在推動服務軟實力建設中，助力健康上海、助力健康中國！”

今年的“開學護眼第一課”活動，不僅得到了上海市衛健委、上海市教委領導的大力支持，一起參與到了宣傳片的拍攝中；活動還邀請到了國内眼科學界的姚克、瞿佳、許迅、鄒海東等一衆頂尖大咖作為指導團隊，共同打造通俗易懂、精品優質的“護眼”課程。

據悉，在此次直播課程，還邀請到了上海東方衛視著名主持人雷小雪，以及江蘇、浙江和安徽等長三角地區的知名眼科專家團隊，共同參與線上科普直播，科普也将改變以往傳統的授課方式，以場景化的方式現場“手把手”教育如何預防近視。

記者了解到，今年的“開學護眼第一課”活動還得到了長三角地區眼科專家的支持。長三角眼病防治專科聯盟會長、上海市眼病防治中心院長鄒海東表示，“醫院将依托‘第五輪公共衛生體系建設三年行動計劃’，繼續做好全市中小學生的視力篩查，應用新興智能技術，建立‘家-校-社區’聯動兒童青少年近視智慧精準綜合幹預示範模式，動态監測青少年視力發展變化，持續提升眼健康公益項目内涵，為孩子們的視覺健康保駕護航。”

據悉，除了上海眼病防治中心防治科科長、視光中心主任朱劍鋒醫生，上海眼病防治中心臨床研究中心主任何鮮桂醫生外，來自長三角眼科聯盟的專家——浙江大學眼科醫院視光中心主任倪海龍醫生、安徽醫科大學公共衛生學院副研究員伍曉豔醫生，南京醫科大學第一附屬醫院眼科副主任劉虎醫生，他們将以實時連線的形式參與到此次的直播課堂中來。

直播課後，上海市眼病防治中心将在各所學校招募“矩目明眸火炬手”，在校園宣傳近視防控知識，并組織“愛眼宣傳小大使”的評選。如果屏幕前的小朋友也想為近視防控貢獻自己的力量，請關注康複雜志微信公衆号的通知，向所在學校報名即可。

新民晚報記者 左妍

（Q&A）

兒童青少年的近視防控一直都是全社會的熱點，新學期開啟，該如何預防近視，如何延緩近視的發展？針對學生以及家長關心的問題，眼科專家一一進行解答。

1，近視的危害有哪些？特别是高度近視的危害？近視控制的方法有哪些？

答：一旦近視，特别是發展到高度近視，會影響學習和生活，以及影響眼球發育。不良坐姿、握筆姿勢、光線等都會增加近視的風險，所以保護眼睛要從生活的方方面面做起。

2，新學期開啟，如何在生活中以及學習中預防近視？

答：通過改善環境因素可以預防近視的發生，如調整合适的光源，桌椅、投影儀的選擇，營養調節等。此外，建立良好的學生自身習慣，如做好日常的眼保健操和眼球晶體操、保證每天2小時的戶外活動時間、坐姿調整等。

3，得了近視後，作為家長應該做些什麼？

答：第一時間帶着孩子去醫院驗光，通過驗光結果，選擇合适的治療近視的手段。

目前，近視治療的手段有框架眼鏡、阿托品、OK鏡、離焦鏡等，分别有各自的優缺點及适用人群。當孩子出現近視問題，要根據自身情況選擇适合的矯正方法，一定要在專業醫生的指導下，積極控制孩子近視的發展。

4，疫情防控需要，我在家上網課的時候，經常學習一會，就看看綠色的電腦桌面和桌上的綠植，這樣是不是也能護眼？

答：可以一定程度上緩解視疲勞，但是時間仍然不能太長，因為這還是一種近距離用眼，長時間用眼還仍然對眼睛有不良影響。

5，最近看東西總感覺比以前模糊了一點，這是近視的表現嗎？前幾個月去醫院剛剛檢查出了近視，但是我的眼鏡度數才100多度，請問初期近視是不是可逆轉的呢？

答：是近視的表現，但不一定是真性近視。初期近視是否可以逆轉，要看是真性近視還是假性近視。真性近視和假性近視不是靠視力來區分的，而是靠散瞳以後近視是否消失來區分。那麼，假性近視的視力也會下降，但是，經過休息和散瞳以後，他的度數會消失，視力會随即上升；而真性近視，不管怎麼休息，孩子的度數都不會下降，視力也不會提升。

6，去眼鏡店給孩子配鏡時，店員說小朋友的眼鏡度數不要配足，對眼睛近視的發展更有好處，想問問醫生，這種說法有依據嗎？

答：錯誤。兒童近視在驗光的時候，一定要注意不要欠矯，要足矯。在驗光準确的情況下，孩子佩戴足矯的眼鏡後近視發展速度，會低于欠矯的眼鏡，這點已經在不少臨床觀察和臨床研究中得到證實。

7，剛剛給孩子配了OK鏡，有點擔心平時佩戴時會不會有風險，孩子應該如何安全佩戴OK鏡？

答：OK鏡是一種角膜接觸鏡，而且是夜間佩戴，如果使用不當或者是不注意手衛生感染，将會影響視力。驗配OK鏡，首先要注意手和眼睛的衛生，在佩戴的時候一定要經過專業的培訓以後才能佩戴；第二，佩戴OK鏡以後，一定要定期在專業的醫療機構、并有專業的眼科醫生進行随訪，如果出現并發症要及時處理。

8，這幾年，幹眼症的人特别多，現在小朋友都使用電子産品，有時候家長擔心，孩子會不會也患幹眼症？

答：小孩子現在患幹眼症的比例也在增高。首先是現在的兒童過敏性結膜炎的發生率在增高，主要跟空氣質量、兒童的體質以及過度用眼有一定關系；第二，長時間用眼會導緻睑闆腺分泌障礙，導緻淚膜的穩定性下降，也會導緻幹眼，所以綜合來說，兒童的幹眼患病率是在增加的。一旦出現兒童幹眼症，首先要排除緻病因素，比如因結膜炎引起的就先消除炎症，其次是補充玻璃酸鈉等人工淚液保持淚膜穩定；如果是極其嚴重的幹眼，則需要手術治療。

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