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黃瓜和西紅柿的營養多少

知識 更新时间:2024-07-20 00:19:43

  黃瓜的營養成分:

  黃瓜肉質脆嫩,汁多味甘,生食生津解渴,且有特殊芳香,黃瓜含水分為百分之九十八,富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分;

  西紅柿營養成分:

  西紅柿富含維生素A、維生素C、維生素B1、維生素B2以及胡蘿蔔素和鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種元素,還含有蛋白質、糖類、有機酸、纖維素。

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