方法一:在腿部内側自上而下地做局部輕按摩,重複5次;在雙膝内側的凹陷部位,每3秒鐘用大拇指按壓5次;在左右肩胛骨之間自上而下地做直線按摩,然後從中間向外側作局部按摩,重複10次;用食指、中指、無名指的指腹,沿面部從下颏開始,按照下颏、口角、鼻側、眼黑珠、前額、臉側的順序,周而複始地按摩,重複5次。
方法二:多吃富含維C的食物維生素C有分解皮膚中黑色素,預防色素沉着,防治黃褐斑、雀斑發生,使皮膚保 持潔白細嫩的功能,常吃一些含維C的水果蔬菜不僅能祛斑,對改善人體健康水平有非常重要的作用。含維C多的水果如猕猴桃、蘋果、桔子、草莓、桃等,蔬菜中的胡蘿蔔、西紅柿、黃瓜中也富含了大量的維C,這個一定要堅持住,堅持才能達到祛斑的效果。
方法三:自制祛斑面膜DIY面膜很受女性朋友的喜愛和追捧,不僅實惠操作起來也很簡單,平時在家的時候,不妨多做些面膜,祛斑效果真是十分好的。像紅酒蜂蜜面膜、西瓜面膜、雞蛋面膜、木瓜酸奶祛斑面膜等,這個可以有效的淡化色斑最後就會消除色斑了。
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