19日，哈爾濱市疾控中心發布不同場所的個人防護提醒。

一、居家期間健康防護

（一）做好體溫計、口罩和消毒劑等防護物資儲備。

（二）做好家庭成員的健康監測。

（三）室内溫度适宜時，盡量采用自然通風。每天開窗通風次數不少于3次，每次20-30分鐘。戶外空氣質量較差時，通風換氣頻次和時間應适當減少。空調應定期進行清洗；

（四）家庭環境以清潔為主，預防性消毒為輔。及時清理室内垃圾。

（五）家庭成員不共用毛巾，勤曬衣被。

（六）注意個人衛生，外出回家後及時洗手，洗手時盡量用流動的水，并使用肥皂或洗手液。避免用未清潔的手觸摸口、眼、鼻。打噴嚏、咳嗽時用紙巾遮住口鼻或采用肘臂遮擋等。

二、工作環境的防護

（一）辦公場所：進入辦公場所自覺接受體溫檢測，核驗健康碼、行程碼。保持辦公場所空氣流通，加強開窗通風換氣。做好手衛生，注意個人衛生習慣，打噴嚏、咳嗽時用紙巾或肘臂遮擋等。盡量少乘坐廂式電梯，乘坐電梯時要戴好口罩。對職工接觸較多的電梯按鈕、門把手、手動水龍頭等公用物品和部位定期清洗、消毒。保持環境衛生清潔，及時清理垃圾。各機構應建立個人健康和出行申報制度，如出現發熱、幹咳、乏力、咽痛、嗅（味）覺減退、腹瀉等症狀時，不要帶病上班，及時就醫，外出後要及時報備，避免乘坐公共交通工具。

（二）食堂：職工在食堂排隊時，要佩戴口罩，減少語言交流，與相鄰人員保持一定的安全距離。取餐時，應設置專人盛餐，避免多人頻繁接觸的餐具表面。就餐前，選擇表面清潔的桌椅且靠近門窗等通風較好的位置，注意避免發生聚集。要注意手衛生，可以用洗手液在流水狀态下洗手或者是用手消毒液揉搓雙手。用餐過程中，摘下口罩時要注意保持口罩内側的清潔，避免污染。避免面對面就坐，可以選擇同向而坐，且相隔一米以上。盡量縮短就餐時間，減少同行人員的交流。如果食堂就餐人員較多，建議将餐食打包帶走。就餐結束後，應立刻離開餐廳，減少在餐廳的逗留時間。

（三）會議室：疫情期間，盡量不開會、少開會、開短會，多選擇線上會議形式。必須線下會議的，應保持會議室通風，參會人員要佩戴一次性使用醫用口罩，進入會議室前洗手，開會人員間隔至少1米以上。盡量使用自己的水杯，外來人員使用瓶裝水或一次性紙杯，共用水杯使用過後應及時消毒。會議結束後場地、家具采用250-500mg/L的含氯消毒劑進行噴灑或擦拭，也可采用有效消毒巾進行擦拭。

（四）電梯：等候及乘坐電梯時，務必規範、全程佩戴口罩。如果發現其他等候者有咳嗽等症狀，建議盡量避免同乘。搭乘電梯如遇人多時，請等待下一趟，錯峰搭乘。乘坐電梯時，與他人盡量保持距離。乘坐電梯時注意“咳嗽禮儀”，咳嗽時應使用一次性紙巾遮住口鼻，并妥善丢棄。手邊沒有紙巾時，可用肘袖遮住口鼻。按電梯按鍵時，避免用手直接觸碰，可使用紙巾包裹手指後接觸按鍵。用完的紙巾應丢棄在指定垃圾箱内，不得随意丢棄，更不能丢棄在電梯内。電梯内不要進食，盡量不在電梯内交流。離開電梯後，要及時做好手部清潔，可用流動水加肥皂或洗手液按照七步洗手法規範洗手，或用免洗手消毒劑保持手衛生。

來源：冰城 客戶端

記者 劉菊

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