喝水都會中毒？這是真的。為了快速憋尿做個B超，一名在南醫三院婦産科住院的27歲女子竟然在半小時内快速喝下了2500毫升的水，導緻水中毒失去意識，幸好搶救及時，才恢複了意識。

猛灌水一通，幾分鐘内上吐下瀉失去意識

據該院婦産科主任王雪峰教授介紹，患者小餘因為卵巢囊腫于3月12日住院，住院前2天，由于有很多工作需要完成、交接，工作壓力大，她最近都食欲不佳。住院當日，小餘需要空腹進行術前檢查，一個上午都沒有進食，在等待腹部（憋尿）B超時，因為一直沒有尿意，小餘情急之下大量飲水，半個小時内喝了2500毫升。喝完水後，小餘感到惡心、胃部不适，想着可能是喝水太急太多了，并未太在意。

做完B超後，小餘在室外等候檢查結果，出現頭暈、惡心、冒冷汗等症狀，檢查室的醫務人員給小餘喝了些糖水，馬上聯系住院部準備接患者回病房休息，等候的幾分鐘内小餘出現頻繁嘔吐及水樣腹瀉。回到病房，醫生到床邊詢問病情，正在詢問過程中，小餘突然出現了抽搐、意識喪失、面色蒼白、皮膚發冷等症狀，婦産科主任王雪峰通過多年的臨床經驗判斷小餘出現了“水中毒”，立即組織團隊進行緊急搶救，給予補充高滲鹽及電解質利尿等治療後，小餘很快恢複了意識。

為什麼會水中毒？

什麼情況可能導緻水中毒？王雪峰主任介紹，水中毒是由于人體所攝入水的總量大大超過排出水量，導緻水分在體内潴留，引起血漿滲透壓下降和循環水量增加。

人體的腎髒每天從血液中排出多餘的水大約800~1000毫升。如果你喝了很多水且沒有經泌尿系統排出體外，你可能會遇到麻煩，因為你喝的比腎髒代謝的還多，所以多餘的水就會滞留在血管裡。正常情況下，人體細胞被鈉和水平衡的溶液所包圍，細胞内和細胞外保持着平衡。但當喝太多水的時候，細胞外的鈉濃度被稀釋了，細胞内外形成梯度差，細胞外的水分就會進入到細胞裡，這會導緻細胞水腫膨脹，醫學上稱為稀釋性低鈉血症，俗稱水中毒。

身體出現這些情況，可能提示“水中毒”

王雪峰說，前面提到的水中毒會導緻細胞出現膨脹現象，會誘發出一系列不良反應。通常，在人體中，像脂肪和肌肉這樣的柔軟、有彈性的組織可以伸展，你的大部分細胞都能在一定程度上控制腫脹。但是對于大腦中的細胞來說，那就是另一回事了。因為我們的頭骨沒有彈性，它很硬，像塊石頭，所以當大腦細胞出現膨脹時，會導緻我們腦部壓力增加。起初，你可能會感到頭痛、嗜睡或困倦，但是随着壓力的增加，你可能會出現腦損傷、昏迷甚至死亡的風險。不過，現實生活中出現水中毒的情況是非常少的。

正常人每天喝水多少才算夠？按照中國營養學會膳食指南要求，男性每天推薦1700毫升，女性推薦1500毫升的飲水量。但實際上，根據不同的情況，對水的需求量也不一樣，如炎熱的夏天，皮膚出汗多，水分流失多，所需補充也相應增加。

做憋尿B超時如何正确喝水？

現實生活中，我們在進行泌尿系統B超時需要憋尿、女性做婦科B超時也需要憋尿，如果需要憋尿，建議少量多次喝水，一次大概250毫升，可選擇飲用淡鹽水、電解質水（如脈動、功能性飲料），避免出現急性水中毒，避免一次性快速喝水3000毫升以上。

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