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什麼是小食多餐

知識 更新时间:2025-02-07 23:23:31

  少食多餐的意思是假如一天吃三頓飯共吃三碗飯,可以把這三碗飯分成五頓或者更多頓吃完。

  少食多餐不僅有利于減肥,更是對身體有很大的益處,通過少食多餐來改善飲食習慣,可以享受飲食的快樂,而不會為減肥而擔憂,或者因過食産生負罪感。

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