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晚上補水好還是早上補水好

知識 更新时间:2025-09-08 02:36:50

  晚上好。

  晚上補完水後入睡,更适合臉部吸收。人在睡覺時間身體會自我修複和改善,要保養皮膚就要睡眠充足,拒絕熬夜。睡覺時身體的自我修複也會加快皮膚對水分的吸收。白天補水,外部空氣中有許多灰塵和其他一些小顆粒,再加上紫外線,會對皮膚造成影響。白天外出,室外溫度高,補完水由于空氣幹燥和天氣原因,皮膚也會很快缺水的,這樣補水效果就會降低。

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