tft每日頭條

 > 知識

 > 籃球隊員所需要的力量主要是什麼

籃球隊員所需要的力量主要是什麼

知識 更新时间:2025-12-30 04:43:39

  一、籃球運動員需要頭腦靈活,身體強壯,靈活性強,最好有身高優勢,有良好的彈跳力,有較強的配合能力。

  二、需要具備的力量:

  1、手腕力量:在投籃時,對命中率所保證的力量;

  2、手臂力量:投籃以及對抗所需要的力量;

  3、上肢力量:對抗以及保持對抗後身體不被破壞的力量;

  4、腰腹力量:對射手以及後仰跳投球員必備的力量;

  5、下肢力量:主要是用于對抗和防守;

  6、腳步力量:這對于内線球員是核心力量,避免傷病的關鍵;

  7、爆發力以及身體平衡力:對于扣籃以及超級明星們所具備的力量。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved