你可能會選A，但正确答案是B。

一口亮白的牙齒确實能提升顔值，市面上也有不少牙齒美白相關産品。但近日一項研究發現，普通的牙齒美白劑可能對牙齒造成廣泛損害。

牙齒上的黃色從哪兒來，“洗白”之後有什麼後果？《生命時報》（微信内搜索“LT0385”即可關注）采訪專家，教你避開牙齒美白路上的坑，讓牙齒科學變白。

受訪專家

湖南省人民醫院口腔科主任醫師 張特

東南大學附屬中大醫院口腔科副主任醫師 陳耀忠

東南大學附屬中大醫院口腔科主治醫師 孫永瀛

網購美白劑，“洗”壞牙釉質

多倫多大學研究人員領導的一項研究，提示了普通牙齒美白劑可能造成的廣泛損害。

最近發表在英國期刊《科學報告》上的一項研究發現，使用含有過氧化脲、過氧化氫的普通牙齒美白劑可引起的牙齒細胞損傷，甚至損傷牙髓。

僅使用濃度為 10% 的過氧化脲凝膠，就能将牙釉質蛋白含量降低多達 50%。但在國内某網購平台上搜索發現，濃度高達35%、22%、15%、10%的過氧化脲凝膠均可在線購買，且無任何限制。

美白牙貼是以過氧化物為主要成分的産品之一，短時間内确實能夠起到牙齒美白的效果，但使用不當會帶來一定的傷害。

1.美白效果隻能維持數月，如果反複使用容易造成牙釉質脫礦、牙齒白的不自然。

2.易引起牙本質過敏、黏膜損傷的症狀，長期反複刺激容易導緻牙髓病變，發生牙髓炎或牙髓壞死。

3.美白牙貼使用不當可能破壞牙周組織，長期刺激造成牙龈萎縮。

一般來說，正常使用合格的美白牙貼，是安全的。已有口腔炎症、牙本質敏感、牙隐裂、牙齒磨耗、牙周病的患者，不适合使用牙齒美白産品，但這些問題往往需要牙醫才能判斷，因此不建議自行購買含有上述成分的美白産品。

冷光美白同樣會使用過氧化物美白劑，在正規醫院、正規流程操作下，不會傷害牙龈和牙髓，但牙釉質會有輕微脫礦，導緻牙齒敏感、暫時酸痛，過段時間可以自動修複。

牙齒為什麼會發黃?

正常牙齒表面，是由黃色的牙本質和緊密覆蓋其上的白色半透明的牙釉質構成，因此健康牙齒本身顔色是偏淡黃色的。

而不健康的黃，包括以下幾種。

牙石

由于牙齒表面存在着多種細菌，它們分泌許多黏性物質（牙菌斑），導緻牙齒變黃。

牙石引起的黃牙，隻需通過潔牙便可解決。

食物染色

日常飲食中的茶垢、煙漬以及飲用水中的某些礦物質吸附在這些黏性物質上，逐漸使牙齒變黃或變黑。

外源性色素可通過噴砂或冷光美白去除，使牙齒變白。

内源性着色

在牙齒發育過程中形成的，如四環素沉積在牙本質内，就會使得牙齒變成黃色、棕色或暗灰色，稱為四環素牙。

内源性着色，根據程度不同可進行冷光美白、加或不加樹脂修複、瓷貼面修複等。

4大坑人的美白偏方

網上熱傳的牙齒美白方法，通常圖文并茂、有理有據，讓人忍不住想試試。這些方法真的靠譜嗎？

食醋漱口

牙釉質變薄

網傳方法：酸能分解色素，所以用食醋漱口後刷牙能讓牙齒變白。

專家解讀：食醋裡的醋酸能溶解牙齒表層，漱口後接着再刷牙，牙釉質就會被破壞。短暫變白的代價是牙釉質越來越薄，以後更容易被食物“染色”。

檸檬汁摩擦牙齒

腐蝕牙齒

網傳方法：每晚刷牙後，用化妝棉或紗布蘸檸檬汁摩擦牙齒。

專家解讀：檸檬汁裡的檸檬酸是一種有機酸，跟醋酸一樣會腐蝕牙齒表面。

同理，平時吃完話梅、楊梅等酸味食物應立即用清水漱口，但不宜立刻刷牙。

花生糊刷牙

不如牙膏

網傳方法：将花生嚼碎成糊狀，當作牙膏來使用，每天做能讓牙齒變白。

專家解讀：這個方法，可能是希望通過增大摩擦力來清除牙齒表面的色素。提到摩擦劑，其實最方便的是——牙膏。

飯後吃芝士

胖了咋辦？

網傳方法：芝士中含有鈣、磷等礦物質，飯後吃可以促進牙釉質再度礦化，讓牙齒堅固亮白，還能防蛀牙。

專家解讀：芝士等奶制品确實富含鈣，有助骨骼和牙齒健康，但它并不能美白牙齒。而且芝士熱量較高，飯後大量吃容易發胖。

好看的牙vs健康的牙

最後要提醒的是，如果想好好給牙齒美白，建議去找牙醫；如果不想看醫生，那就告訴自己，在好好刷牙的前提下，一口微微發黃的牙齒其實更健康。

來源：生命時報

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